当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました!

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当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました!

2012-06-21

中村由起子先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真48
中村由起子先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真49
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

開催日:2012年6月21日(木) 

場所:松上小学校(葛飾区) 参加者24名

◎参加された方の感想

「すじが伸びて気持ちよかったです」
(YY様)

「家でも簡単にできるので、とてもよかったです。普段の運動不足に気付きました」
(OM様)

「とても効いているなと感じました」
(YT様)

「私の体がどちらに歪みがあるのか、よくわかるきっかけになりました」
(YG様)

「腰回りにかなり効果が出たので、少しずつ試していきたいと思います。普段どれだけ筋肉をつかっていないかがわかりました」
(KM様)

「日頃運動するのが好きなのですが、苦手な動きや左右バランスの違いに気付きました」
(TY様)

「とても固くなっている筋肉が、伸びているのを感じることができました」
(OY様)

「普段、体を動かすことがなかったので、ストレッチがとても気持ち良かったです。骨盤を動かすのが難しかったですが・・・」
(YY様)

「1日5分でもよく出来る範囲で、腹筋等意識して、体を動かすことを続けられる気持ちになりました」
(OM様)

「自分の腹筋のなさに、びっくり!基礎体力を付けたいなと思いました」
(SY様)

「体の中の使っていない筋が伸びて、気持ち良かったです」
(YM様)

「スッキリ!いつもは使わない肉が動いた感じです。先生が明るくとっても楽しかったです」
(S様)

「動きは激しくなかったのですが、結構きつかったです。汗も思ったより出ました」

「体のコリがとれた感じがする」

「楽しく良い運動ができた」




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