当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！

『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

開催日：2012年6月21日（木）　

場所：松上小学校（葛飾区）　参加者２４名

◎参加された方の感想

「すじが伸びて気持ちよかったです」
（YY様）

「家でも簡単にできるので、とてもよかったです。普段の運動不足に気付きました」
（OM様）

「とても効いているなと感じました」
（YT様）

「私の体がどちらに歪みがあるのか、よくわかるきっかけになりました」
（YG様）

「腰回りにかなり効果が出たので、少しずつ試していきたいと思います。普段どれだけ筋肉をつかっていないかがわかりました」
（KM様）

「日頃運動するのが好きなのですが、苦手な動きや左右バランスの違いに気付きました」
（TY様）

「とても固くなっている筋肉が、伸びているのを感じることができました」
（OY様）

「普段、体を動かすことがなかったので、ストレッチがとても気持ち良かったです。骨盤を動かすのが難しかったですが・・・」
（YY様）

「１日５分でもよく出来る範囲で、腹筋等意識して、体を動かすことを続けられる気持ちになりました」
（OM様）

「自分の腹筋のなさに、びっくり！基礎体力を付けたいなと思いました」
（SY様）

「体の中の使っていない筋が伸びて、気持ち良かったです」
（YM様）

「スッキリ！いつもは使わない肉が動いた感じです。先生が明るくとっても楽しかったです」
（S様）

「動きは激しくなかったのですが、結構きつかったです。汗も思ったより出ました」

「体のコリがとれた感じがする」

「楽しく良い運動ができた」