会場で大きく骨盤ボールエクササイズ

マッサージ学校の今日の様子です。 大阪校で、セルフ骨盤矯正エクササイズの スキルアップ講座、骨盤ボールエクササイズの インストラクター養成講座２回目の講義が行われています。 本エクササイズでは、ハンドボール大のボールを使って 骨盤周りの筋肉を整えるエクササイズなのですが、 コミュニケーションを深めるツールとしても活用しています。 その場合、少し広めのスペースがあると よりやりやすいので、今日は会場を借りて講義を行っています。 骨盤周りの筋肉を鍛えるわけですから 少しキツい運動も中にはあるのですが、 顔は自然に笑顔になって楽しいので不思議です。 当スクール東京校でも骨盤ボールエクササイズの講座がありましたが、 翌日に普段はなったことがなかった部位が筋肉痛になったと 受講した生徒さんが喜んでいました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院