骨盤の使い方を学ぶ方法

マッサージ学校でインストラクターも開講していますが、 セルフ骨盤矯正エクササイズを考案している時、 一流マラソン選手の骨盤の使い方をかなり研究しました。 やはり４２キロを２時間と少しで走るとなると、 脚をいくら鍛えても、それだけでは無理で、 長く、そして早く走るためには脚だけではなく、 骨盤も、股関節も、そして肩関節も うまく活用しているはずだと ずっと思っていたからです。 残念ながら、私の周りには 一流のマラソンランナーはいなかったので、 テレビや、実際に走っている人をよく見て研究しました。 特にマラソン中継はとても勉強になります。 何と言っても２時間以上、 一流選手が、今まで身に付けて来た 全てのテクニックを駆使して、 全力で走っているところを ずっと見る事ができるのですからね。 さて、ご存知のように今は、マラソンブームです。 このマラソンブームのお陰で、 今まで以上に走り方を学ぶ事がとても簡単になりました。 正しい走り方を学ぶことも、 骨盤の使い方を学ぶ時にとても参考になります。 　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院