当学院の卒業生の福元知子先生が、幼稚園のお子さんがいらっしゃるママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。

■参加者の感想
＜参加者　M・H様の感想＞
ふだん骨盤を意識して生活していなかったので、今日の動きが気持ちよかった。
ちょっと難しかったけれど、先生もていねいに教えてくださって、
自分の動きが合っているか合っていないかわからないな～と
思っているところをアドバイスいただけて良かった。
人数もあんまり多くなくてよかったです。ありがとうございました。

＜参加者　K・W様の感想＞
背中・腰まわりがすでに筋肉痛です。肩こり・腰痛があるので、
続けてみたいと思います。先生の実演DVDがあれば欲しいくらいです。

＜参加者　T・S様の感想＞
簡単な動きなのに、筋肉共にきたえられてよかった。
無理な動きがないので続けられそう。

＜参加者　A・I様の感想＞
先生がフレンドリーな感じで、とても楽しく受講できました。
ありがとうございました。

＜参加者　S・I様の感想＞
普段動かさない場所を動かしてききそうでした。
骨盤がもともと不安定で、ストレッチは毎日するようにしてますが、
もっと効果的な運動等興味があったのでよかったです。

＜参加者　M・M様の感想＞
前半子供が大騒ぎでご迷惑をおかけしました。
体操の部分はあまり出来なかったのでわからないのですが、
今日は「骨盤」が少しわかってよかったです。体操は、普段の
ストレッチ教室で行うものと違いはあまりわかりませんでした。
個別にフォームをみて頂ける時間が多いともっとうれしいです。

＜参加者　S・I様の感想＞
ゆっくりした動きだけど、きつくて体に効いてる感じがしました。
先生の教え方がていねいでわかりやすかったです。

＜参加者　Y・Y様の感想＞
前回よりもハードな動きでした。
すぐ腰が痛くなってしまうので、運動不足を実感しました。
家でできるところだけで良いのも、少し続けられる気がします。

＜参加者　M・I様の感想＞
前回よりもスムーズに出来たと思います。
体調が良くなっているのを実感しているので続けていきたいです。

＜参加者　Y・S様の感想＞
前回より体に効いている感じがした。

＜参加者　K・M様の感想＞
ハードなエクササイズではありませんが、体がぽかぽかになり腕や
脚などにききめがありそうです。