当学院の卒業生の福元知子先生が、幼稚園のお子さんがいらっしゃるママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。

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当学院の卒業生の福元知子先生が、幼稚園のお子さんがいらっしゃるママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。

2011-08-04

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『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日:2011年6月14日(火)
場所:八王子市の南大沢文化会館

■参加者の感想
<参加者 M・H様の感想>
ふだん骨盤を意識して生活していなかったので、今日の動きが気持ちよかった。
ちょっと難しかったけれど、先生もていねいに教えてくださって、
自分の動きが合っているか合っていないかわからないな~と
思っているところをアドバイスいただけて良かった。
人数もあんまり多くなくてよかったです。ありがとうございました。

<参加者 K・W様の感想>
背中・腰まわりがすでに筋肉痛です。肩こり・腰痛があるので、
続けてみたいと思います。先生の実演DVDがあれば欲しいくらいです。

<参加者 T・S様の感想>
簡単な動きなのに、筋肉共にきたえられてよかった。
無理な動きがないので続けられそう。

<参加者 A・I様の感想>
先生がフレンドリーな感じで、とても楽しく受講できました。
ありがとうございました。

<参加者 S・I様の感想>
普段動かさない場所を動かしてききそうでした。
骨盤がもともと不安定で、ストレッチは毎日するようにしてますが、
もっと効果的な運動等興味があったのでよかったです。

<参加者 M・M様の感想>
前半子供が大騒ぎでご迷惑をおかけしました。
体操の部分はあまり出来なかったのでわからないのですが、
今日は「骨盤」が少しわかってよかったです。体操は、普段の
ストレッチ教室で行うものと違いはあまりわかりませんでした。
個別にフォームをみて頂ける時間が多いともっとうれしいです。

<参加者 S・I様の感想>
ゆっくりした動きだけど、きつくて体に効いてる感じがしました。
先生の教え方がていねいでわかりやすかったです。

<参加者 Y・Y様の感想>
前回よりもハードな動きでした。
すぐ腰が痛くなってしまうので、運動不足を実感しました。
家でできるところだけで良いのも、少し続けられる気がします。

<参加者 M・I様の感想>
前回よりもスムーズに出来たと思います。
体調が良くなっているのを実感しているので続けていきたいです。

<参加者 Y・S様の感想>
前回より体に効いている感じがした。

<参加者 K・M様の感想>
ハードなエクササイズではありませんが、体がぽかぽかになり腕や
脚などにききめがありそうです。



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