０脚とリフレクソロジー

経絡リフレクソロジーでもお教えするのですが ０脚矯正をする時、股関節、膝関節をチェックした後、 足の≪かかと≫をチェックしなければなりません。 ≪かかと≫のゆがみは、０脚の原因の一つでもあります。 では、その矯正法をお教えしましょう。 まず、左足の≪かかと≫をチェックする場合、イスに腰掛けて、 左の脚を組むような形で太ももの上に左足を乗せてください。 その状態でいうと、左の足の裏面は右方向に向いている事を 確認してください。 そして右手で≪かかと≫をしっかりつかみ、上下によく動かしてください。 比較的上には動きやすいと思いますが、下には動きにくいですよね。 その下の方向へしっかり動かしてください。 ここは骨の構造上、実際には下の方向へはあまり動かないのですが、 出来る限り動かすようにしてください。 もちろん、右の≪かかと≫も同様に動かしてください。 これをお風呂上りなどにマメに行っていると、 立ちあがった時≪かかと≫が正しい位置に戻ってくれるのです。 もちろん実際に０脚を矯正するとなると、 股関節、膝関節の調整も必要ですが、それはプロに任せるとして、 ≪かかと≫の矯正を思い出した時でいいので、 コツコツと継続して行ってみてください。 これだけでも０脚の方だけではなく、脚のラインの気になる方の お役に立てると思いますので、このセルフ矯正法は 試してみる価値はあると思います。 尚、日本ボディーケア学院の経絡リフレクソロジーでは足の関節の矯正も お教えしています。 　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院