サルも木から落ちる

マッサージスクールでは、セラピスト自身の体のケアについても 気を配るよう教えています。 それなのに、学院長である私が、 ≪ふくらはぎ≫を痛めてしまいました。 １年間、ずっと気をつけて走って来たのに・・・ 油断してしまいました。 学生時代から２０代後半まで、ガンガン走っていたのですが、 仕事が忙しく５年間くらい走れない時期があり、 ３０代前半の時に、いきなり２０代の時と同じように急に走った時、 ≪ふくらはぎ≫の肉離れを起こし、 それ以後、「また走ろう！」と思ってランニングを開始するたびに、 ≪ふくらはぎ≫を痛め、ずっと継続して走る事ができなかったのですが、 昨年、１０月から新しいランニング走法を作り上げたいと思い、 ≪ふくらはぎ≫や、以前からの古傷である膝を痛めないよう、 気をつけて走って来たのですが、 油断してしまいました・・・ 残念。 、 東京ではスケジュールが詰まっているので、 ほとんど走る時間がありません。 また、夜は人と会い食べたり飲んだりする機会が多いので、 東京から大阪に戻って来た時は、１,５キロくらい体重が増えているのです。 しかし、それでも昨日の朝は７４キロ台で収まっているので 大丈夫だろうと、いきなりいつもの６０分コースを走ったのです。 しかし・・・ 大事な事を忘れていました。 それは気候です。 昨日の大阪はかなり冷たい風が吹いていたのです。 東京滞在は今回１０日だったので、１０日振りのランニング。 しかも、風が冷たい。 こういう時は、いつも以上に入念に体、そして特に 脚を温めてから走らなければならなかったのに、 いつもと同じように、走ってしまいました。 そして、最後の１５分くらいで≪ふくらはぎ≫に違和感を感じて、 そこから歩きだしたのですが、もう遅かったようです。 帰り際には、右脚を引きずるように歩かなければ ならないくらいまで、脚に痛みを感じる始末です。 これで３日は走れません。 また、これで１ヶ月以上は、６０分間ランニングはできないと思います。 ≪ふくらはぎ≫は痛めると、クセになるんです。 特にこの秋から冬にかけての、温度差の激しい時期には ≪ふくらはぎ≫を痛める人が特に増えます。 また、ギックリ腰も増えて来るのです。 これは中医学でいう所の、腎の気が乱れる季節に入って来るからです。 腎の気が乱れると、≪ふくらはぎ≫と腰にその症状があらわれて来るのです。 あ～ 分かっていながら、またやってしまいました。 まだまだ成長していないな～と思いながら、 痛めたふくらはぎをさすりながら、自分の未熟さかげんを嘆いております。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院