卒業生の竹島功大先生が堺市の浅香山東小学校のPTA勉強会で「セルフ骨盤矯正エクササイズ」を行いました！
2011-11-22
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2011年11月22日（火） 10時～11時
場所：堺市 浅香山東小学校
◎参加者の皆様のご感想
・骨盤エクササイズは初めてで、以前からとても興味が
あったので勉強になりました。エクササイズの後は、
体が軽くなり、バランスも良くなって気持ちよかったです。
・はじめは少し怖かったのですが、だんだん楽しくなり、
やりにくかった動きもやりやすくなっていたので、びっくりしました！
・普段あまり体を動かさないので、久々に動いて気持ちよかったです。
今日教わったことを忘れず、出来る範囲で頑張りたいです。
・子供が小さくて姿勢が悪くなっているので、今回やって
家でも試してみたいと思います。体がかたくて痛いところが
かなりありました。産後太ったのでダイエットのためにも
やりたいと思います。
・体操をしてから最初にやりにくかった動きもやりやすくなり、
少しのことでだいぶ違うんだな～と思いました。
冬の間にウォーキング頑張ります！
・色々なエクササイズを教えて頂き、とても参考になりました。
特に良かったと思うのは、寝ころんで脚を左右に倒す体操が
気持ちよかったです。
・無理なく出来るストレッチがほとんどで楽しくできました。
先生のお話もわかりやすくて楽しかったです。
・ウォーキングの指導までして頂き、日々の生活でも実践して
いこうと思います。
・意識しながら、ながら体操 続けていこうと思います。
・日ごろの運動不足解消にとても勉強になりました。
・説明もわかりやすく、今回参加できて良かったです。
・普段意識していない部分を動かして、すごく気持ちが良かったです。
・歩き方など、意識していきたいと思います。
・気分転換になって、心が明るくなりました。
