花粉症敗北宣言

マッサージスクールの生徒さん、講師も毎年、悩まされています。 今年、今まで花粉の影響を受けなかった私ですが、 大きなミスをしてしまいました。 スギ花粉を甘く見ていました。 実は、一昨日から鼻水が流れて来たのです。 そして、眼がショボショボして集中力が低下して来ました。 このまま根性で乗り切る事もできますが、 仕事の効率が悪くなるので、今朝、朝ご飯を食べた後、 花粉症の薬を飲んでしまいました。 敗北です・・・ 今までずっと調子がよかったのに、 本当に少しのミスでした。 少しのミスにより、また今年も花粉にやられました。 では、今日は、そのミスについてお話します。 「今年は調子いいよ！」という花粉症持ちの方は、 ぜひ、私の二の舞にはならないでください。 それでは、その悲しいミスの始まりをお話しましょう。 それは、先週末、いつもどおり近くの公園を１時間ほど、 歩いていた時の事です。 しかし、花粉症もなく、ふくらはぎの調子もよかったので、 ちょっと走ってしまったのです。 ただ、いつもとは大きな違いを忘れていたのです。 それは「マスクをして走った」という事です。 この所、ずっと公園を歩いている時にはマスクをして歩いているので、 もう、それがすっかり習慣になっていて、マスクを付けている事を うっかり忘れていたのです。 嘘みたいな話でしょう？ でも、本当なんです。 さて、私はマスクを付けたまま走り出したので、急に息が苦しくなり、 「あっ、そうかマスクを付けているからだ」と思い、 マスクで鼻だけを覆って、口で大きく深呼吸したのです。 何度も、何度もです。 そして、その夜から、 喉が痛くなって来たのです。 そして、次の日から眼がショボショボしてきだしたのです。 昨年９月からこの花粉症対策をやって来たのに、 少しのミスでまた花粉にやられました。 敗北です・・・ 今年も花粉に負けてしまいました。 なかなか完全勝利は難しいようです。 改めてお伝えしておきます。 「今年は調子いいよ！」という花粉症持ちの方は、 ぜひ、私の二の舞にはならないでください。 花粉症の方は絶対に防御を忘れないでください。 マスクは絶対です。 そして、マスクを付けて息が上がるような運動は 絶対にしないように注意してください。 　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院