認定インストラクターによるオンラインセミナー
セルフ骨盤矯正エクササイズ
ようやくコロナも終息しましたが、コロナ太りを解消できていない方もいらっしゃるかもしれません。
また、在宅勤務でずっと座りっぱなしで、腰痛になってしまった、そんな声も最近たくさん聞きます。
セルフ骨盤矯正エクササイズを実践された方々の多くの方々からいただいている内容は次のとおりです。
・便秘が解消された
・肩コリが楽になった
・背中がスッキリしたと言われた
・下腹がへっ込んだ
・膝痛が楽になった
これほどの効果があるエクササイズなのですから、さぞハードなエクササイズかと想像されるかもしれませんが、実は、幅広い年齢層の方々に実践していただけるとてもシンプルなエクササイズです。
骨盤を支えている筋肉のアンバランスをチェックし、それを整える事で、自分で自分の骨盤を矯正する事もできるのです。
担当講師の清水嘉宏さんが、カラダのラインを整えたり、ダイエットに効果があるのはもちろんのこと、東洋医学や解剖学も加えて解説もしてくれます。
ぜひ、一緒に６０分体を動かして、日常でも取り入れていただく習慣をつけてください。
開講日時の詳細は下記の画像をクリックしてください。
セルフ経絡ヘッドケア
睡眠障害が今、社会的に問題になっている事はご存知だと思いますが、セルフ経絡ヘッドケアオンラインセミナーでは、また、なぜ、今、それを改善しなければならないのか？またどうすればそれを改善できるのか？そして、それを自分でケアできる方法も細かく、またすぐに実践して頂けるようにします。
このセルフ経絡ヘッドケアは、フランスのグローバル企業エアバスでもお伝えしたメソッドで、今でも活用してくださっています。
担当講師の寺裏庸加さんが、詳しく睡眠についても解説してくれますので、学びながら、ぜひあなたの睡眠の質を高めてください。
開講日時の詳細は下記の画像をクリックしてください。
セルフ経絡小顔マッサージ
自分で自分の顔を小顔にするマッサージで、もちろん谷口独自のテクニックなので、経絡、つまり気の流れを活用するセルフ小顔マッサージです。
・顔のシワ、タルミが気になる方
・アゴのラインをシャープにしたい方
・自宅でこっそり自分の顔を小顔にしたい方
ぜひ、ご参加ください。
担当講師の中村瑞枝さんが、経絡についてもわかりやすく解説してくれます。
開講日時の詳細は下記の画像をクリックしてください。
日本ボディーケア学院
