みんなで声を出すと元気になります!

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みんなで声を出すと元気になります!

マッサージ学校で、「骨盤ボールダイエットセミナー」を行ないました。 今回は20名程度の小規模セミナーでしたが、 改めて気付いた事が2つありました。 まず、 皆で一緒に汗を流すのはとっても気持ちいい! という事です。 今回は、当学院のインストラクターもたくさん来てくれたので、 とても盛り上がりましたし、 かなりハ―ドなエクササイズもガンガン行いました。 そして、自分が作ったエクササイズを皆さんが、 一生懸命、汗をかきながら取り組んでくださることが、 とても嬉しかったです。 そして、今回、もう一つ気付いた事は、 ≪声を出す事により、どんどん元気がでる!≫ という事です。 私達が行っているセルフケアエクササイズセミナーは、 ちょっとうるさいくらいに、 意識的に声を出すようにしています。 エクササイズの中にゲーム感覚も取り入れているので、 そのゲームに勝ったりしたら、 「エエエ~イッ!」 と、みんなで大きな声をだすようにするのです。 今回も、お子さん達が数名一緒に参加してくれたのですが、 子供達も、大人達が 「エエエ~イッ!」と、大声を出し、楽しそうにやっていると、 子供達もどんどん楽しくなって来るようです。 今回もとても楽しみながら、多くの気付きをいただけたセミナーでした。 8月は大阪で開催する予定です。 よろしければ関西地区の方、一緒に叫んでみませんか!                              日本ボディーケア学院
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