筋肉もバランスが大切

マッサージ学校の今日の様子です。 大阪校では、セルフ骨盤矯正エクササイズの インストラクター養成講座の１回目の講義が行われています。 当スクールのセルフ骨盤矯正エクササイズは、 いくつかのエクササイズを行うことによって 筋肉のバランスを整え、骨盤のある状態も整えていきます。 この筋肉のバランスですが、日常であまり意識することは 少ないと思います。 しかし、左右で同じ動きを行ってみると、 左がやりにくかったり、 前後で同じ動きを行ってみると、 後ろが固いと感じたり、 実際に行ってみると差異があることが分かります。 これは、日常生活でのクセなどが影響していることが多いですが、 この小さな差異が大きな影響につながることもあるのです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院