お尻もこっています

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お尻もこっています

マッサージ学校の生徒さんの中にもおられますが、 腰痛で長年苦しんでいらっしゃる方はかなり多いです。 そして、その方々は、腰のあたり、 つまり腰骨の上あたりの痛みやコリだけを 気にしているようですが、 実は、ここよりも腰骨の下にある お尻の筋肉に疲れがたまっている事を知っている人は、 とても少ないのです。 また、ここを柔らかくしてあげれば、 腰痛がかなり軽減する事を知っている人は、 さらに少ないと思います。 では、なぜここに疲れがたまるのでしょうか? 普通、腰痛になった時は、多くの人は腰を曲げて、 その腰痛を少しでも和らげようとします。 そして、その時に、 お尻の筋肉である中殿筋(ちゅうてんきん)に、 かなりの負担がかかるのです。 腰骨の上の、いわゆる腰の部分は、 マッサージしたり、整体したり、ストレッチしてほぐしますが、 この中殿筋も同時に、ほぐす事はあまりしないのです。 その結果、いわゆる腰の部分の痛みは解消されたとしても、 この中殿筋のコリは解消されていないので、 まだ、なんとなく腰に違和感がずっとあり、 なかなか腰痛が治り切ったように思えないのです。                        日本ボディーケア学院
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