パーソナルトレーニングでのカウンセリング

マッサージ学校、整体スクールの今日の様子です。東京校では、経絡マッサージ本科の平日クラスの第６回目の講義が行われています。また、大阪校では、ホリスティック・パーソナルトレーニングの講義が行われています。 当スクールのパーソナルトレーニングでは、カウンセリングに力を入れていますが、そのカウンセリングで特に注力してお話をお伺いするのは、食生活についてです。普段、何気なく食事をしている方もおられますし、その時に食べたいものを食べている方もおられるでしょう。しかし、食べ物はカラダを作っていますから、現在の健康状態が、毎日の食事の影響を受けていることは間違いありません。 また、食生活はその方の生活の様子や性格なども反映していることが多いので、食生活について話をお聞きすることはとても重要です。他人の食生活を知ることはあまりないので、話を聞いてびっくりすることが多々あるものです。 自分以外の人と比べる機会がないものは、たとえ間違っていても気付けないことが多いのです。 そのような改善した方がいいと思われる食生活について、うまく導き改善の方向に向けられるとトレーニングの成果も上がります。トレーニングの成果が上がりカラダの変化に気づくと、ますます良い方向に向かいカラダも健康になっていきます。これは、やはりカウンセリングによって得た、その方の情報に沿った日常生活のアドバイスとトレーニングによるものです。マッサージや整体でもカウンセリングが重要ですが、トレーニングにおいても成果を大きく左右するものです。