当学院の東京校卒業生の福元知子先生が、南大沢文化会館にて幼稚園のママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。

『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

開催日：2011年9月8日（金）
場所：南大沢文化会館にて

☆今日のセミナーにご参加いただいた目的・理由を教えてください。
・自分の骨盤がどんなふうなのか知り、
　どんな体操をすれば体にいいのか知るため。（K・S様）
・骨盤の歪みから腰痛がひどいため（M・I様）
・産後、骨盤がゆるんだ気がする（ジーンズが入らない）ので
　参加しました。後、体が硬いので全身やわらかくして血行も
　良くしたくて参加しました。
　また子供連れでも参加OKなので。（M・A様）

☆今日エクササイズをされてみて、どのようにお感じになられましたか？
　エクササイズの「ここがよかった」という点がおありでしたら
　具体的に教えてください。
・ふだん動かしてない場所や意識しながら動かすことで体の
　いろんな部分がのびることがわかってよかった。
　意識することが大切かな～と。（K・S様）
・あまり筋肉を使ってなかったので、いろいろな所がほぐれて
　良い運動になりました。（M・I様）
・激しい運動ではなくても全身スッキリ感がありました。
　猫のポーズが気持ち良かったです。（M・A様）