進化するエクササイズ

本日、東京校では「骨盤ボール（K‐ball）インストラクター養成講座」の 二回目の講義がありました。 このK‐ballインストラクター養成講座は、 骨盤矯正エクササイズ（SKK）インストラクターとして認定されている方しか、 原則、受講することは出来ません。 ですので、エクササイズが中心の講義となります。 そして、そのエクササイズとは、９月に発売された谷口学院長著 ≪「脚にはさむだけ！」骨盤ボールダイエット≫に ご紹介しているエクササイズはもちろん、 その応用編となるエクササイズや、筋力強化につなげたエクササイズなどの 新しい骨盤ボール（K-ball）エクササイズです。 どれもこれも、あのピンクの骨盤ボールを使って エクササイズをするのですが、見た目は簡単そうなのに、 やり方によってはハードなエクササイズにもなるのです。 このように、難易度を自在に変えられるところが 骨盤ボール（K-ball）エクササイズの他にはない面白いところです。 そして、≪「脚にはさむだけ！」骨盤ボールダイエット≫を ご購入された一般の方も、その魅力に気付かれているようで、 SKKインストラクターが ≪「脚にはさむだけ！」骨盤ボールダイエット≫の本を持っていると 「それ（骨盤ボールエクササイズ）も教えてくれるんですか？！」 と期待を込めて尋ねられるそうです。 そんなことで、骨盤ボール（K‐ball）インストラクター養成講座を受講される SKKインストラクターもけっこういらっしゃるのです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　企画室　阪本光代