体力に自信がない方へのご提案

マッサージ学校の今日の様子です。 東京校では、経絡リンパセルフマッサージの インストラクター養成講座が開講されました。 当スクールのセルフケア講座は、 この経絡リンパセルフマッサージと セルフ骨盤矯正エクササイズと セルフ骨盤矯正エクササイズのスキルアップ講座の 骨盤ボールエクササイズの３講座あります。 その中で、今日の経絡リンパセルフマッサージは エクササイズではありませんが、 実際に行なってみると、自分でマッサージをしているだけで 本当に体がぽかぽかしてきます。 私も受講生がインストラクターとして指導する練習の際、 生徒として参加しましたが、改めて、この自分で行なう リンパマッサージが簡単で気持ちよく、 運動じゃないけどリンパ液や血液の流れをよくすることを 実感しました。 体力に自信がなくなっている方には、 とってもよい健康法だと再認識した今日の講義でした。 　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院