体力に自信がない方へのご提案 - 日本ボディーケア学院

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体力に自信がない方へのご提案

2013年04月22日

マッサージ学校の今日の様子です。

東京校では、経絡リンパセルフマッサージの
インストラクター養成講座が開講されました。

当スクールのセルフケア講座は、
この経絡リンパセルフマッサージと
セルフ骨盤矯正エクササイズと
セルフ骨盤矯正エクササイズのスキルアップ講座の
骨盤ボールエクササイズの３講座あります。

その中で、今日の経絡リンパセルフマッサージは
エクササイズではありませんが、
実際に行なってみると、自分でマッサージをしているだけで
本当に体がぽかぽかしてきます。

私も受講生がインストラクターとして指導する練習の際、
生徒として参加しましたが、改めて、この自分で行なう
リンパマッサージが簡単で気持ちよく、
運動じゃないけどリンパ液や血液の流れをよくすることを
実感しました。

体力に自信がなくなっている方には、
とってもよい健康法だと再認識した今日の講義でした。

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