2013年05月14日
マッサージ学校の生徒さんの中にもおられますが、
腰痛で長年苦しんでいらっしゃる方はかなり多いです。
そして、その方々は、腰のあたり、
つまり腰骨の上あたりの痛みやコリだけを
気にしているようですが、
実は、ここよりも腰骨の下にある
お尻の筋肉に疲れがたまっている事を知っている人は、
とても少ないのです。
また、ここを柔らかくしてあげれば、
腰痛がかなり軽減する事を知っている人は、
さらに少ないと思います。
では、なぜここに疲れがたまるのでしょうか?
普通、腰痛になった時は、多くの人は腰を曲げて、
その腰痛を少しでも和らげようとします。
そして、その時に、
お尻の筋肉である中殿筋(ちゅうてんきん)に、
かなりの負担がかかるのです。
腰骨の上の、いわゆる腰の部分は、
マッサージしたり、整体したり、ストレッチしてほぐしますが、
この中殿筋も同時に、ほぐす事はあまりしないのです。
その結果、いわゆる腰の部分の痛みは解消されたとしても、
この中殿筋のコリは解消されていないので、
まだ、なんとなく腰に違和感がずっとあり、
なかなか腰痛が治り切ったように思えないのです。
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