お尻もこっています - 日本ボディーケア学院

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お尻もこっています

2013年05月14日

マッサージ学校の生徒さんの中にもおられますが、

腰痛で長年苦しんでいらっしゃる方はかなり多いです。

そして、その方々は、腰のあたり、

つまり腰骨の上あたりの痛みやコリだけを

気にしているようですが、

実は、ここよりも腰骨の下にある

お尻の筋肉に疲れがたまっている事を知っている人は、

とても少ないのです。

また、ここを柔らかくしてあげれば、

腰痛がかなり軽減する事を知っている人は、

さらに少ないと思います。

では、なぜここに疲れがたまるのでしょうか？

普通、腰痛になった時は、多くの人は腰を曲げて、

その腰痛を少しでも和らげようとします。

そして、その時に、

お尻の筋肉である中殿筋（ちゅうてんきん）に、

かなりの負担がかかるのです。

腰骨の上の、いわゆる腰の部分は、

マッサージしたり、整体したり、ストレッチしてほぐしますが、

この中殿筋も同時に、ほぐす事はあまりしないのです。

その結果、いわゆる腰の部分の痛みは解消されたとしても、

この中殿筋のコリは解消されていないので、

まだ、なんとなく腰に違和感がずっとあり、

なかなか腰痛が治り切ったように思えないのです。

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