今年最初の骨盤ボールエクササイズの講義

マッサージ学校の今日の様子です。東京校で骨盤ボールエクササイズのインストラクター養成講座が開講されました。今年から毎月１日開講することに変更しましたので、２回の受講で修了となる本講座は２ヶ月にわたって修了していただけることになります。 なお、この骨盤ボールエクササイズのインストラクターは、セルフ骨盤矯正エクササイズのインストラクターのみが受講できる講座となっております。ですので、講座の内容は実技が中心となります。この骨盤ボールエクササイズは、谷口学院長が発行しました「脚にはさむだけ！骨盤ボールダイエット」で紹介していますエクササイズを中心に行っていきますが、脚にはさむエクササイズだけでなく、手ではさんだり、頭と手ではさんだり、膝裏ではさんだり、いろいろ活用していきます。 また、同じ動作でも強度を変えることが出来るのが、この骨盤ボールを使ってのエクササイズの醍醐味です。その方法を当スクールの講座ではお伝えしますので、年齢がバラバラでも、経験や運動能力に問わず、一緒にエクササイズをしていただけるセミナーを開催できます。 １回目の講義の今日は、「脚にはさむだけ！骨盤ボールダイエット」に掲載されているエクササイズを中心に、またそこから強度をあげるエクササイズをお教えしますが、それをこの１ヶ月で楽に出来るようにしていただき、来月は新たに違うエクササイズもお伝えできます。１ヶ月後の骨盤ボールエクササイズの講義が楽しみです。