ふくらはぎ自力治療

マッサージスクールの今日の様子としてお伝えしたとおり、 今日は、大阪校で骨盤ボールエクササイズ養成講座の講義がありましたが、 私が講師を担当しました。 このようなことで、何が何でも痛めた≪ふくらはぎ≫を 今日の朝までに治したかったので、昨日、いろいろ工夫してみました。 そこでとった方法は次の４つです。 （１）固定 （２）温める （３）睡眠 （４）腹六分目 この４つを昨日から行った事により、今朝、ほとんど痛みが消えました。 そして、今日、無事、大阪での講義を終える事ができました。 今年、新たにインプットした情報を自分の体で試した結果、 やっぱりこの新しくインプットした情報がかなり使えると言う事が分かりました。 明日から、この４つの方法についてお話したいと思います。 スポーツをして体を痛める事がある方。 また、お子さんがよくスポーツで体を痛める事があるお父さん、お母さん。 もちろん、治療家、セラピストの皆さんにも活用していただける方法だと思います。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院