日常にスポーツを取り入れる - 日本ボディーケア学院

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日常にスポーツを取り入れる

2012年11月17日

マッサージ学校では、プロのセラピストを育成していますが、

お客様に日常でのセルフケアをご指導する大切さもお伝えします。

日ごろから、自分自身でも健康を意識し維持する努力をすることは

とても大切なことです。

さて、今日、いつもとは違う所で走ってみたいと思い、

車で少し自宅から離れた公園にいって４０分ほど走って来ました。

すると、公園の真ん中にある木の下で、

おじいさんが普段着でスクワットしているのです。

「凄いじぃちゃんやな～」

と、思いながらそこを通り過ぎ、その公園の中をぐるりと回り、

また元の場所に戻って来たら、

まだ、そのおじいさんはスクワットしているのです。

額に一杯汗をかきながら・・・

私はそのおじいさんがとてもかっこ良く見えました。

そして、上から下までアディダスで決めて走っている私がとても

かっこ悪く思えて来たのです。

そういえば、自分たちが子供のときは、

小学校から帰って来たそのままの服装で野球をしていました。

でも、いつの間にか野球をする時はユニフォームを来て、

ジョギングするときは、ナイキかアディダスのウエァを着て走る事が

当たり前になってきました。

しかし、よく考えたら、ちょっとキモいですね。

カラーやデザインは違うものの、ほとんどの人が

同じメーカーの服を着てジョギングしているなんて！

ナイキやアディダスには目もくれず、

あのおじいさんは、自分のカラダを鍛えるために、

毎日、普段着で気軽にスクワットをされているのでしょうね。

特に気合いを入れる事なく、普段の生活の中に、

エクササイズを取り入れているあの感覚。

いつの間にが、私たちが忘れてしまった、

スポーツとの本当の付き合い方を

あのおじいさんから教わった気がしました。

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