0脚とリフレクソロジー - 日本ボディーケア学院

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0脚とリフレクソロジー

2011年11月05日

経絡リフレクソロジーでもお教えするのですが

0脚矯正をする時、股関節、膝関節をチェックした後、

足の≪かかと≫をチェックしなければなりません。


≪かかと≫のゆがみは、0脚の原因の一つでもあります。

では、その矯正法をお教えしましょう。

まず、左足の≪かかと≫をチェックする場合、イスに腰掛けて、

左の脚を組むような形で太ももの上に左足を乗せてください。

その状態でいうと、左の足の裏面は右方向に向いている事を

確認してください。


そして右手で≪かかと≫をしっかりつかみ、上下によく動かしてください。

比較的上には動きやすいと思いますが、下には動きにくいですよね。

その下の方向へしっかり動かしてください。

ここは骨の構造上、実際には下の方向へはあまり動かないのですが、

出来る限り動かすようにしてください。

もちろん、右の≪かかと≫も同様に動かしてください。


これをお風呂上りなどにマメに行っていると、

立ちあがった時≪かかと≫が正しい位置に戻ってくれるのです。


もちろん実際に0脚を矯正するとなると、

股関節、膝関節の調整も必要ですが、それはプロに任せるとして、

≪かかと≫の矯正を思い出した時でいいので、

コツコツと継続して行ってみてください。

これだけでも0脚の方だけではなく、脚のラインの気になる方の

お役に立てると思いますので、このセルフ矯正法は

試してみる価値はあると思います。


尚、日本ボディーケア学院の経絡リフレクソロジーでは足の関節の矯正も

お教えしています。

               日本ボディーケア学院



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