臨機応変 骨盤ボールエクササイズ - 日本ボディーケア学院

お気軽にお問い合わせください。
資料請求

HOME > 学院マメ知識 > 臨機応変 骨盤ボールエクササイズ

臨機応変 骨盤ボールエクササイズ

2011年11月25日

マッサージスクールの今日の様子です。

大阪校では、骨盤ボールエクササイズインストラクター養成講座の
1回目の講義が行われています。

この講座では、9月に発売されました谷口学院長著
≪脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット≫のエクササイズと
それにプラスして骨盤ボールを使ったエクササイズをお教えします。

この≪脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット≫のエクササイズを
実践してくださっている方は、もしかしたら「けっこう、簡単!」
と思っておられるかもしれませんね。

しかし、この講座の受講生は、毎回、翌日は筋肉痛なんです。

実は、この骨盤ボールエクササイズ。
やり方に応じて、簡単なエクササイズにもパワーエクササイズにもなる
世代を問わない、性別を問わない、状態を問わないエクササイズです。

しんどい時は、それなりに。
元気な時は、ハードに。
'ながら'でやりたい時は、脚にはさみながら。
カップラーメンが出来あがる3分間だけでも。

今日の講座では、少しハードなエクササイズをしています。


                              日本ボディーケア学院



お問い合わせ
お問い合わせ

資料請求
無料学院説明会
学校案内
東京校

東京校

TEL 0120-27-0184
FAX 06-4808-1201
MAIL info@j-bca.com

径絡ストレッチ&リンパマッサージ
骨盤ボールダイエット

PageTop