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当学院の東京校卒業生の矢内和子先生が地域の皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました!

2013年05月28日

矢内和子先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真1

矢内和子先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真2


       『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
 
       開催日:2013年4月10日(水)  全11回の1回目
       場所:横浜市都筑区民センター 
           つづき緑寿荘「趣味の教室同好会」  18名
           ※24年度前・後期の「趣味の教室」を終了の方々が主に参加

   
『背骨をのばして歩くように心がけている。
 自分一人ではなかなかできないので大変良かった。』
 (IS様)

『歩く時など姿勢に気を付けるようになりました。
 テレビを見ている時など少しずつ腰を動かしています。』
 (O様)

『バランスが悪いことが良く分かったので家でも少しずつ
 覚えたことを実行して正しい姿勢を保てるようにしたい。
 これまで骨盤について考えて利動かしたりしていなかったので
 とても参考になった。
 4月からのクラスにも参加できるのでずっと続けたい。』
 
『今までしたことのないエクササイズ、
 楽しく参加させて頂きました。ありがとうございました。』
 (I様)

『自宅で一人では長続きしませんが皆さんとだからできました。』
 (MN様)

『かたい体が少し柔らかくなったように思います。』 
 (YM様)

『姿勢が良くなった。体重は変わりなく、お腹周りがすっきりした。
 すごく分かりやすく参考になりました。』
 (MH様)

『肩こり改善、少々姿勢も良くなった感じ。
 今後も続けて少しでも若返りたいと思います。』
 (M様)

『歩く時の姿勢を気を付けようと少し意識するようになった。
 家でなかなかできないけど、これから少しでもしたいと思います。』

『腰痛が良くなった感じです。これからも続けていきますので
 よろしくお願いします。』
 (SS様)



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