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当学院の東京校卒業生の福元知子先生が地域の皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ&骨盤ボール」セミナーを行いました!

2013年03月14日

福元知子先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真1

福元知子先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真2


       『セルフ骨盤矯正エクササイズ&骨盤ボール』
 
       開催日:2012年11月27日(火)・12月4日(火)・12月11日(火)、
            2013年1月16日(水)・1月30日(水)・2月13日(水)・
            2月27日(水) 全7回
       場所:志免町総合福祉施設シーメイト(福岡県糟屋郡志免町)

   
◎11月27日~2月27日 全7回を終えての感想

『セミナーに参加するまでは、自分の体と向き合う
 時間もなく、体の不調も気がつかない自分でした。
 先生のお話や、体操により、少しの間、毎日ちょっと
 づつ自分の体の変化や意識を持つようになっていました。
 セミナーが終り、ちょっと不安ですが、ボールを
 目の入る所に置き、毎日無理なくつづけて
 いきたいと思っています。
 人生で一番、体の中の事について考える事ができました。
 ありがとうございました。』
 (福岡市 Uさん)

『骨盤セルフエクササイズに出会って、
 自分の体をかわいがるようになりました。
 今までは、家族のことばかり優先で、
 私のことは後回し・・・
 いつの間にかこんな体になってしまいました。
 何をやっても続かなかったので、(ダイエットにしかり)
 普段の生活の中でちょっと思い出した時にできるのが、
 私にはとても合っていて毎日何かしらの動きができるので、
 ずっと体調が良い気がします。
 先生に出会えて、本当によかったです。
 また何か聞きたいことがあったら、メールしてもよいですか??
 本当にありがとうございました。』
 (糟屋郡 Yさん)

『日頃から運動不足で何か出来ることがないかとは思って
 いましたが、今回エクササイズに参加させて頂いて、
 自分の体の事などを知ることができました。
 なかなか1人ではやらないことも、メールを頂いたり
 みんなで一緒にやることによってとても心強く楽しく
 エクササイズを続けることが出来ました。
 体のしくみも説明して頂いて、とても分かりやすく、
 自分の体への意識も変わりました。
 今回、このような機会を与えて頂いて、本当に
 ありがとうございました。毎回楽しく参加できました。』
 (糟屋郡 Aさん)

『足指をほぐしてから、ストレッチすると、
 より一層いい事や、
 骨盤のゆがみが治ると良い事、
 とてもどれもいい教室でした。
 普通のヨガはしていたのですが、
 まったく違い、先生の教室の方が良かったです。
 これからも時々連絡します。
 本当にありがとうございました。』
 (糟屋郡 Tさん)


◎受講中の感想

『前回セミナーを受けて、骨盤についてもう少し
 学ぶべきだと思いました。
 全体の流れが前回よりもスムーズに動けた気がします。』
 (糟屋郡 Kさん)

『体のゆがみの事を考えるようになった。
 前回より、動かす方向や、X(エックス)を意識して、
 エクササイズ出来て良かった。』
 (糟屋郡 Tさん)

『待つ時の体勢をなるべく片よらないように、両方に力を 
 入れるようにした。肩こりが少し楽になりました。
 対角線上に筋肉の動きがつながっていることがわかって、
 意識するようになった。
 今日でエクササイズをおぼえました。
 あしたから、必ずがんばります。』
 (糟屋郡 Yさん)

『セミナーを受けて、体のことを意識するようになりました。
 今日のセミナーで、肩が軽くなりました。
 動きの説明が分かりやすく、どういうことを考えながら
 やっていけばいいのかが分かりました。』
 (糟屋郡 Aさん)

『理想の自分をえがいて頑張ろうという気持ちになりました。
 骨盤のゆがみで色々な所に不調をきたすことがわかりました。
 ちょっと頑張ってみます。』
 (福岡市 Uさん)

『セミナーを受けて、体のことを意識するようになりました。
 動きの説明が分かりやすく、どういうことを考えながら
 やっていけばいいのかが分かりました。』
 (糟屋郡 Aさん)

『体を使っていない筋肉を使っているのを感じられ
 らくになりました。話を聞いて、少しづつエクササイズを
 日常に取り入れていきたいと思いました。
 今後も講座があるとうれしいなと思いました。』
 (糟屋郡 Mさん)

『骨盤について身体全体が重要だと分かって良かった。
 美容セミナーやその他の骨盤についての指導を
 お願いしたいです。』
 (糟屋郡 Kさん)

『体についてすごく関心を持つようになりました。
 気がつけば体を動かすようになりました。
 先生のお話を聞けたことがすごく役に立ちました。
 為になりました。また、ぜひお願い致します。』
 (福岡市 Uさん)

『体操した後は体がポカポカになって
 とても達成感がありました。
 こうなりたい!!という目標がはっきりしたので、
 毎日出来るだけ続けていけるものと出会えて希望が持てました。
 ボールとか先生のおすすめされるものすべて体験したいです。
 とても楽しい教室でした!!また参加したいです。』
 (糟屋郡 Yさん)

『意識的にまっすぐ立つようになりました。
 今日も体の使い方などを説明して頂いたので
 分かりやすかったです。』
 (糟屋郡 Aさん)



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