当学院の卒業生の福元知子先生が、幼稚園のママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。 - 日本ボディーケア学院

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当学院の卒業生の福元知子先生が、幼稚園のママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。

2011年08月04日

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『セルフ骨盤矯正エクササイズ』


開催日:2011年6月3日(金)

場所:東京都八王子市 多摩なかよし幼稚園

■参加者の感想

<参加者 Y・Y様の感想>
おぼえやすいエクササイズだったので、家でも続けられそうです。
雑誌などで見たエクササイズは続かなかったので、
このようなセミナーがあり、おぼえやすくて、とても良かったです。


<参加者 K・M様の感想>
家でも続ける事ができるエクササイズだったので頑張ってみようと思います。
いかに体を動かしていないかがわかりました。


<参加者 N・M様の感想>
エクササイズを行った後、普段こんなにも使わない筋肉があるのかとびっくりでした。
正しい立ち方、歩き方では、姿勢が自然と良くなる
感じがありました。


<参加者 Y・N様の感想>
左右同じように動かせないことがわかり、とてもよかったと思います。
無理のない動きなので、継続して続けたいと思います。ありがとうございました。


<参加者 M・I様の感想>
普段あまり意識しない骨盤だけど、少し意識するだけできいている気がしました。
エクササイズと聞いて、運動をすると思ってたんだけど・・・
これならやれるかも(続けられるかも!?)


<参加者 N・S様の感想>
知らなかったことを出来たので毎日がんばって続けてみようと思います。
(動かすのはむずかしかったけど・・・)


<参加者 K・Y様の感想>
骨盤を左右、上下に動かす動きが難しかった。一人でできるかしら・・・と、少し不安です。
まずは今日教えてもらった体操をマスターしたいです。


<参加者 S・K様の感想>
家でも続けてできそうなものでしたので良かったです。


<参加者 Y・S様の感想>
日頃から正しい歩き方を意識しながらを・・・心がけようと思う。
実際に自分で体を動かせながらやると、分かりやすかった。


<参加者 M・N様の感想>
とてもためになりました。骨盤がずれていると言われ、痛みもあるので、
毎日コツコツやりたいと思いました。



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