当学院の東京校卒業生の福元知子先生が、南大沢文化会館にて幼稚園のママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。 - 日本ボディーケア学院

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当学院の東京校卒業生の福元知子先生が、南大沢文化会館にて幼稚園のママさん向けに、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。

2011年09月11日

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『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

          開催日:2011年9月8日(金)
          場所:南大沢文化会館にて

☆今日のセミナーにご参加いただいた目的・理由を教えてください。
・自分の骨盤がどんなふうなのか知り、
 どんな体操をすれば体にいいのか知るため。(K・S様)

・骨盤の歪みから腰痛がひどいため(M・I様)

・産後、骨盤がゆるんだ気がする(ジーンズが入らない)ので
 参加しました。後、体が硬いので全身やわらかくして血行も
 良くしたくて参加しました。
 また子供連れでも参加OKなので。(M・A様)

☆今日エクササイズをされてみて、どのようにお感じになられましたか?
 エクササイズの「ここがよかった」という点がおありでしたら
 具体的に教えてください。

・ふだん動かしてない場所や意識しながら動かすことで体の
 いろんな部分がのびることがわかってよかった。
 意識することが大切かな~と。(K・S様)

・あまり筋肉を使ってなかったので、いろいろな所がほぐれて
 良い運動になりました。(M・I様)

・激しい運動ではなくても全身スッキリ感がありました。
 猫のポーズが気持ち良かったです。(M・A様)



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