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卒業生の竹島功大先生が堺市の浅香山東小学校のPTA勉強会で「セルフ骨盤矯正エクササイズ」を行いました!

2011年11月22日

竹島功大先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真04

竹島功大先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真05

竹島功大先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真06

『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

          開催日:2011年11月22日(火) 10時~11時
          場所:堺市 浅香山東小学校


◎参加者の皆様のご感想
・骨盤エクササイズは初めてで、以前からとても興味が
 あったので勉強になりました。エクササイズの後は、
 体が軽くなり、バランスも良くなって気持ちよかったです。

・はじめは少し怖かったのですが、だんだん楽しくなり、
 やりにくかった動きもやりやすくなっていたので、びっくりしました!

・普段あまり体を動かさないので、久々に動いて気持ちよかったです。
 今日教わったことを忘れず、出来る範囲で頑張りたいです。

・子供が小さくて姿勢が悪くなっているので、今回やって
 家でも試してみたいと思います。体がかたくて痛いところが
 かなりありました。産後太ったのでダイエットのためにも
 やりたいと思います。

・体操をしてから最初にやりにくかった動きもやりやすくなり、
 少しのことでだいぶ違うんだな~と思いました。
 冬の間にウォーキング頑張ります!

・色々なエクササイズを教えて頂き、とても参考になりました。
 特に良かったと思うのは、寝ころんで脚を左右に倒す体操が
 気持ちよかったです。

・無理なく出来るストレッチがほとんどで楽しくできました。
 先生のお話もわかりやすくて楽しかったです。

・ウォーキングの指導までして頂き、日々の生活でも実践して
 いこうと思います。

・意識しながら、ながら体操 続けていこうと思います。

・日ごろの運動不足解消にとても勉強になりました。

・説明もわかりやすく、今回参加できて良かったです。

・普段意識していない部分を動かして、すごく気持ちが良かったです。

・歩き方など、意識していきたいと思います。

・気分転換になって、心が明るくなりました。



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