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当学院の大阪校卒業生の花井千鶴先生が地域の皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました!

2012年12月01日

花井千鶴先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真1

花井千鶴先生のセルフ骨盤矯正エクササイズ写真2

       『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
 
       開催日:2012年11月6日(火)
       対象:地域の小学生、中学生をお持ちのお母さん
          (公民館主催の『4校交流会』行事)
       場所:和歌山県橋本市内 境原小学校体育館
       参加者:32名+公民館職員2名

 
◎参加された方の感想

『身体が軽くなったと思う。』
(H.Hさん)
(S.Aさん)
(H.Yさん)
(O.Kさん)

『はじめの運動の時はフラフラしてバランスを取るのが難しかったが、
 最後には体がしっかりとした感じになりました。』
(K.Mさん)

『(エクササイズをしてみて)右と左の動きが違ったので、
 やっぱりずれてるのかと思いました。続けていこうと思います。』
(S.Tさん)

『体がすごく軽く感じた。右と左のバランスが違うなと感じた。』
(J.Mさん)

『最後の右足、左手をつける動きで、足がすごく軽くなった。』
(I.Tさん)

『体が軽くなって曲げたりしやすくなりました。また参加したいです。』
(M.Nさん)

『体が少し柔らかくなった気がした。』
(I.Sさん)
(N.Mさん)
(T.Yさん)
(K.Eさん)

『動きが軽くなった。肩が楽になりました。
 楽しく過ごすことができました。ありがとうございました。』
(M.Kさん)

『普段つかっていない筋肉を使ったーー!って感じがしました。
 おうちでエクササイズ、やってみます。』 
(T.Tさん)

『体が楽になった気がします。いい体験ができてとてもよかったです。』
(T.Tさん)

『初めの体操が苦しくて、手と足がひっつかなかったのが、終わりの時には、
 それほど苦しまなくても少しつくようになってました。おどろきです!!』
(H.Rさん)

『体が軽くなった。(最後には)足がスッと上がったのでびっくりした。』
(M.Nさん)

『寝た状態で足と頭を上げるのは、とてもつらかったけど、
 普段から背筋腹筋が衰えていると思っていたので、
 頑張ったら、とても心地よい疲れがあるので、これからも続けたいです。
 固い所に寝たら、尾てい骨の辺りが痛くなるのは、体が曲がっている
 のかなと思います。また機会があれば教えてほしいです。』
(O.Nさん)

『肩が軽くなった。気分も明るくなった。』 
(T.Tさん)

『何となくいい感じ。』
(Mさん)



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