骨盤矯正インストラクター - 日本ボディーケア学院
当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年09月17日 [記事URL]
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年９月１日（土）
場所：弥生小学校PTA成人部（足立区）
参加者３５名
◎参加された方の感想
『とても気持ち良かったです。
普段骨盤を動かしていないことを感じました』
（IHさま）
『短時間のうちに、最初の動きと（最後では）変化があり、
少しでも歪みが解消できたことが実感できて良かったです』
（NAさま）
『する前と後では、体がとてもすっきりして軽くなりました。
「右側の骨盤が弱い」というのがわかったので、良かったです』
（NYさま）
『１時間半の間にものすごい汗をかきました。
一人ではつまらないので、皆でやると楽しいです。
家では、子供と一緒にやりたいと思います』
（OHさま）
『自己流でやっていたことが、腰痛に効くと教わったり、
骨盤の動かし方が結構気持ちよかったりして、楽しい１時間半でした。
毎日は難しいかもしれませんが、エクササイズはぜひ参考に
させていただきたいと思います。』
（OMさま）
『ゆっくりした動きだったが、辛かった。
身体全体を使うので、少し体もほぐれて、
日常生活にも取り入れていきたいと思います。』
（YMさま）
当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年07月14日 [記事URL]
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年7月14日（土）
場所：加賀中学校（足立区）
参加者３０名
◎参加された方の感想
『とても身体が軽くなった気がします。特に肩が・・・』
（TNさま）
『呼吸が大事だということがわかった』
『汗をかけた。片足で立った時のバランスが
セミナー後では変わった。フラフラ感がなくなった』
『普段の生活の合間でも十分にできることばかりなので、
実践してみます』
(ＫＹさま)
『骨盤の歪みが日々の姿勢に影響を及ぼすと感じた。
姿勢よく保つことで、体内バランスも良くなる』
（ＳＨさま）
『自分の身体を動かすことが、大変だった。
思い通りに動かなかったが、少しずつ、気持よくなった。
わかりやすく、とても勉強になりました。先生のような
体型になりたい！』
（ＳＭさま）
『日頃使っていない筋肉を久々に使ってあげた気がします。
重い体が少し軽くなりました』
（ＳＥさま）
『場所も時間も関係なく、何かしながらでもできる
エクササイズがとてもよかったです』
（ＫＫさま）
当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年07月06日 [記事URL]
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年7月6日（金）
場所：足立つばめ幼稚園（足立区）
６０分の２回セミナー 参加者８８名
◎参加された方の感想
『お腹まわりを意識するだけでも、こんなに違うんだと
実感しました。
時間を見つけて続けていきたいと思います』
（OMさま）
『両手を上げる、さらにもう一段上に！・・・
そうするだけで、肩がすっきり。
いかに普段だらけていたかわかりました』
（MSさま）
『意識をして何事も行うことが大切だと
教えていただきました。
これからの日々の生活でも取り入れて生きたいです』
『最後の骨盤を動かすのをやっていたら、
右腰のいつも痛みがある部分が軽くなりました』
（CHさま）
『肩の周りがとても軽くなった。腰回りがいたかったけど、
スッキリした。気持ちのよい痛みに変わった』
（AHさま）
『全身が痛かったけど、気持ちよかった。
最初と最後では（自分の）動きが違い、
終わりではスムーズに出来た』
（MYさま）
当学院の東京校卒業生で秋田県で活躍している和田芳子先生がカルチャー教室で「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年06月30日 [記事URL]
初回のお写真
５回目のお写真
初回のお写真
５回目のお写真
２週間に１回のエクササイズでも、しっかり効果が出ています！
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年3月からの定期コース
場所：あきた文化保健センター
３ヶ月６回コース
当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年06月26日 [記事URL]
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年6月26日（火）
場所：横浜鶴見区の桜ヶ丘幼稚園
６０分の３回セミナー 参加者６６名
◎参加された方の感想
「普段使わないところを思いっきり伸ばせて、
とても気持ちよかったです。
頑張って続けようと思います」
（YKさま）
「少し動いただけで、身体がホカホカした気がします。
思っていた以上に骨盤が動かなくて、びっくりしました」
（FTさま）
「骨盤が歪んでいると整体で言われていたが、実際、自分で
どうしたらよいのかわからなかった。今日の体操をやって、
歪みを直したいと思う。とても参考になりました」
（THさま）
「左右を意識して身体を動かせました。
明日は筋肉痛になりそうです」
（OAさま）
「O脚が少しなおりました」
（MSさま）
「ハードではないのですが、じわじわと効いているのが
実感できてよかったです。実践してみます」
（FMさま）
「日常の生活をもう少し意識しようと思いました」
（TMさま）
「腰が楽になりました。身体のラインが正常になった 気がします」
「初めて骨盤を意識でき、また骨盤を動かすことで、
贅肉を減らすことができることを知ることができたので、
良かったと思います」
（MOさま）
「骨盤を動かすことが、難しかったが、動かすことができたら、
シェイプされると思った」
（MSさま）
当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年06月21日 [記事URL]
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年6月21日（木）
場所：松上小学校（葛飾区） 参加者２４名
◎参加された方の感想
「すじが伸びて気持ちよかったです」
（YY様）
「家でも簡単にできるので、とてもよかったです。
普段の運動不足に気付きました」
（OM様）
「とても効いているなと感じました」
（YT様）
「私の体がどちらに歪みがあるのか、よくわかるきっかけになりました」
（YG様）
「腰回りにかなり効果が出たので、少しずつ試していきたいと思います。
普段どれだけ筋肉をつかっていないかがわかりました」
（KM様）
「日頃運動するのが好きなのですが、苦手な動きや
左右バランスの違いに気付きました」
（TY様）
「とても固くなっている筋肉が、伸びているのを感じることができました」
（OY様）
「普段、体を動かすことがなかったので、ストレッチがとても
気持ち良かったです。骨盤を動かすのが難しかったですが・・・」
（YY様）
「１日５分でもよく出来る範囲で、腹筋等意識して、
体を動かすことを続けられる気持ちになりました」
（OM様）
「自分の腹筋のなさに、びっくり！
基礎体力を付けたいなと思いました」
（SY様）
「体の中の使っていない筋が伸びて、気持ち良かったです」
（YM様）
「スッキリ！いつもは使わない肉が動いた感じです。
先生が明るくとっても楽しかったです」
（S様）
「動きは激しくなかったのですが、結構きつかったです。
汗も思ったより出ました」
「体のコリがとれた感じがする」
「楽しく良い運動ができた」
当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年06月15日 [記事URL]
まだ抱っこが恋しい２歳児のママさんたちのクラスでした
「お子さんを抱っこしながらのエクササイズ」を紹介させていただきました。
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年6月15日（金）
場所：舎人地域学習センター 参加者１１名
◎参加された方の感想
「子供がいての簡単な体操とてもためになりました。
ストレッチはやっていたのですが、おうちで、これを期に
やってみようと思います。
血の巡りがよくなって、頭もすっきりしたカンジです。」
（TSさま）
「短時間でも汗ばむ程のエクサ合図ができ、余分な肉に効いている
感じがしました。子供を抱いたままでもできるとのことですので、
毎日短時間でも続けてやってみたいと思います」
（NSさま）
「なんとなく歪みを治したいと思っていたので、とても興味深く参加させて
いただきました。家でもやってみたいと思います」
（SMさま）
「自分で矯正できることがうれしいです。整体に行く暇もないので。
頭でわかっていても身体が動かないので、練習します」
（ANさま）
「これはウエストにかなり効果がありそうです！！毎日１０分でも
続けたら良いと聞いたので、生活の中でやってみよう♪と思いました」
（SMさま）
「ヨガみたいなゆったりした動きかと思っていたら、意外とハードでした。
体を動かしてみて、気持ちよかったです」
当学院の東京校卒業生の矢内和子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年04月26日 [記事URL]
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年4月26日（木）
場所：パナホーム展示場のセミナー
◎参加された方の感想
Ｋ・Ｋ様
最初はやり易さが片寄っていましたが
最後は同じくらいに出来るようになりました。
始める前に肩が痛かったのがすっきりしました。
普段運動をしていないので運動をしたような疲れがありましたが
いろんなところが伸びている実感がありました。
中堀 真由美様
運動不足を実感した。体力がない。身体が固い。
一つでも始めたいです。
〇〇様
全身がすっきりしました。
一回限りという事で足りない気分ですが
２回ぐらい設けて頂けるとありがたいです。
〇〇様
呼吸が楽になりました。
左右差がなくなったように思いました。
少し長いかなと思いましたが
説明はよくわかり、疲れませんでしたが・・・
当学院の東京校卒業生の矢内和子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年04月25日 [記事URL]
『セルフ骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年4月25日（水）
場所：都筑区民センター
◎参加された方の感想
Ｎ・Ｍ様
楽しんでセミナー一日目を終えました。
自分の体の固さを実感いたしましたし
また変なところに力を入れすぎるところも再発見です。
皆さんと和気あいあいに半年を過ごせればと願っています。
Ｔ・Ｅ様
使ってない筋肉を伸ばして少し柔らかくなった気がします。
楽しく無理しないで体操できたのが嬉しい。
Ｈ・Ｋ様
結構全体の筋肉を使っていることにびっくりしました。
汗かいちゃいました。
中村 加代子様
今日は疲れました・・・
運動不足が身にこたえました。
次回からが楽しみです。
Ｋ・Ｈ様
骨盤の矯正の仕方が分からなかったので
これから回数をこなしてずれを修正していきたいと思います。
〇〇様
身体によさそうなので正しく出来るようになりたい。
〇〇様
身体全体が良く伸びたように思う。やって良かった。
〇〇様
体の動きが少しスムーズになった気がした。
体が固く動きが出来ないところがありました。
Ｋ・Ｈ様
分かり易くて良かったです。
渡辺 芳香様
進行がスムーズで分かりやすい。
少人数で分かり易かった。
長谷川 静雄様
大分体の動きが良くなった気がします。
当学院の大阪校卒業生の岩崎久恵先生がダイハツ労働組合の皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！
2012年04月13日 [記事URL]
『自宅で出来る 骨盤矯正エクササイズ』
開催日：2012年4月13日（金）
場所：ダイハツ企業年金基金会館（大阪府池田市桃園）
◎参加された方の感想
骨盤矯正エクササイズをする上で、姿勢や健康に対して意識して
気をつけることを学べました。
自宅で続けていけそうです。
大阪市在住 Ｇ.Ｃさん
骨盤について知る事が出来ました。
ながらエクササイズでできそうです！
大阪府在住 Ｓ.Ｍさん
骨盤の動きがよく分かりました！仕事後で疲れているが、
エクササイズをして体が良い感じがします。
大阪府在住 Ｙ．Ｈさん
セミナーは、とても役立ちました。
骨盤が歪んでいるので矯正に通っています。
自宅でも続けます！
大阪府在住 Ｙ.Ｋさん
運動する機会がなかなかないので、ストレッチを兼ねた
エクササイズが役立ちそうです！
エクササイズをして姿勢が正しくなった気がして、スッキリしています。
大阪府在住 Ｎ．Ｉさん
骨盤を回すエクササイズが特に役立ちそうです。
自宅でもできる限り行います。
大阪府在住 Ｋ．Ｍさん
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